正在閱讀
新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康
用 App 開啟
新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

文: Canice
2021.03.17
用 App 睇文

情緒與飲食息息相關，情緒由大腦控制，品嚐美食不單可滿足舌尖的享受，更可把生活上的煩惱暫時放下。致力向大眾推廣整全身心靈（330）健康的新生精神康復會（新生會），於2019年推出「dayday330」行動，鼓勵大家每日抽點時間進行330小休息，做些自己喜歡和正面的事情以促進身心靈健康。

今年3月，dayday330更聯同多間人氣餐廳展開「330 Happy Break」活動，希望讓大家在用餐時也能促進身心靈健康：透過「細味食物」、「細味生活中的藝術」、「細味每一個愉快的時刻」作小休息，達至提升身心快樂指數，有益身心靈健康。

暢遊食物的喜悅之旅

透過「330 Happy Break」活動，新生會與「牧羊少年咖啡館」、「5B The Private Corner」以及「Sujata Café」一同讓大家透過享受美食，促進身心靈健康。

牧羊少年咖啡館

今年3月至8月期間，餐廳會每月推出一款期間限定聯乘美食，菜式是根據由新生會出品、復元人士創作的gift330瓷器餐具上的圖案而精心設計。大家可一邊欣賞gift330餐具的美感，一邊細味不同食物所帶來的驚喜滋味，藉此作一個330小休息。

gift330餐具亦會以優惠價在餐廳內發售，所得款項將用於支持新生會及復元人士的藝術創作發展。大家買一套餐具回家後，日後使用時亦可提醒自己每日進行330小休息。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

牛油果烤雞腿漢堡配薯角（配牛油果圖案餐碟）
牛油果含有不飽和的健康脂肪，對大腦有益，而且亦含有不同種類的維他命B、C及E-12等，能穩定情緒，加強愉快感覺。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

香煎紅䲞魚柳配宮保辣汁（配辣椒圖案餐碟）
魚類蘊含豐富蛋白質，蛋白質含有被稱為「天然的神經鬆弛劑」的色氨酸，有助緩和抑鬱情緒。經香煎後的䲞魚，肉嫩鮮味，配以辣香的醬汁，十分醒胃。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

海鮮蕃茄濃湯配泰國香米飯（配蕃茄圖案碗）
蕃茄含大量葉酸，葉酸有豐富維他命B群，是重要的抗氧化劑，有助維持神經系統健康。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

鳳梨沙冰配檸檬雪芭（配檸檬圖案杯）
鳳梨和檸檬都有豐富的維他命C及抗氧化劑，有助對抗氧化壓力，加上味道清新，呷一口即有清新感覺。

用餐前的「細味」體驗

5B The Private Corner及Sujata Café

除了味覺享受外，大家亦可到位於荃灣的「5B The Private Corner」和觀塘的「Sujata Café」，透過掃描貼於餐枱上或分隔板上的dayday330「細味二維碼」貼紙，在等待美食或用餐的同時，配合聲音導航進行細味練習，隨即讓自己忙裡偷閒，進行一個330小休息。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

dayday330「細味二維碼」貼紙貼於餐桌上一角，以手機掃描可收聽聲音導航，帶領您進行細味練習，大家不妨一試。

新生會推出「330 Happy Break」活動　從「食」入手提升身心靈健康

餐桌之間的分隔板亦貼上dayday330「細味二維碼」，可讓每位客人用餐期間自行練習。

想了解更多關於dayday330行動，可瀏覽： https://dayday330.hk

 

資料來源：新生精神康復會

分享

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 七師傅批中4月冧市：我全部都知道！最新預言美股呢日大跌 恒指會跌穿2萬點 [articleId] => 20061473 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061473/%E4%B8%83%E5%B8%AB%E5%82%85%E6%89%B9%E4%B8%AD-%E6%9C%88%E5%86%A7%E5%B8%82-%E6%88%91%E5%85%A8%E9%83%A8%E9%83%BD%E7%9F%A5%E9%81%93-%E6%9C%80%E6%96%B0%E9%A0%90%E8%A8%80%E7%BE%8E%E8%82%A1%E5%91%A2%E6%97%A5%E5%A4%A7%E8%B7%8C-%E6%81%92%E6%8C%87%E6%9C%83%E8%B7%8C%E7%A9%BF-%E8%90%AC%E9%BB%9E ) [1] => stdClass Object ( [title] => 20萬改造186呎納米樓裝修！一家四口要求每人1張床！片主︰簡直係國家級任務 [articleId] => 20058329 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20058329/%E5%91%8E%E7%B4%8D%E7%B1%B3%E6%A8%93-%E8%90%AC%E5%A4%A7%E6%94%B9%E9%80%A0-%E4%BD%8F%E4%B8%80%E5%AE%B6%E5%9B%9B%E5%8F%A3%E8%A6%81%E6%B1%82%E6%AF%8F%E4%BA%BA-%E5%BC%B5%E5%BA%8A-%E7%89%87%E4%B8%BB-%E7%B0%A1%E7%9B%B4%E4%BF%82%E5%9C%8B%E5%AE%B6%E7%B4%9A%E4%BB%BB%E5%8B%99 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 濫用公屋舉報！港男高調曬篤灰信獲$3000獎金：我會企出嚟做二五仔 [articleId] => 20061299 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061299/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%88%89%E5%A0%B1-%E6%B8%AF%E7%94%B7%E9%AB%98%E8%AA%BF%E7%82%AB%E8%80%80-%E8%88%89%E5%A0%B1%E6%BF%AB%E7%94%A8%E5%85%AC%E5%B1%8B%E7%8D%8E-%E7%AF%A4%E7%81%B0%E4%BF%A1-%E6%88%91%E6%9C%83%E4%BC%81%E5%87%BA%E5%9A%9F%E5%81%9A%E4%BA%8C%E4%BA%94%E4%BB%94 ) [3] => stdClass Object ( [title] => 公屋富戶｜港男列全家收入開支表！公屋租金上調至$1萬 佔入息2成怒斥如同搶錢？ [articleId] => 20060771 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060771/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E5%AF%8C%E6%88%B6-%E6%B8%AF%E7%94%B7%E5%88%97%E5%85%A8%E5%AE%B6%E6%94%B6%E5%85%A5%E9%96%8B%E6%94%AF%E8%A1%A8-%E5%85%AC%E5%B1%8B%E7%A7%9F%E9%87%91%E4%B8%8A%E8%AA%BF%E8%87%B3-%E8%90%AC-%E4%BD%94%E5%85%A5%E6%81%AF-%E6%88%90%E6%80%92%E6%96%A5%E5%A6%82%E5%90%8C%E6%90%B6%E9%8C%A2 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 恐怖異象！天水圍「漫天飛蟲」市民直擊：疑幾百隻烏蠅飛來飛去 附專家回應 [articleId] => 20061327 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061327/%E6%81%90%E6%80%96%E7%95%B0%E8%B1%A1-%E5%A4%A9%E6%B0%B4%E5%9C%8D-%E6%BC%AB%E5%A4%A9%E9%A3%9B%E8%9F%B2-%E5%B8%82%E6%B0%91%E7%9B%B4%E6%93%8A-%E7%96%91%E5%B9%BE%E7%99%BE%E9%9A%BB%E7%83%8F%E8%A0%85%E9%A3%9B%E4%BE%86%E9%A3%9B%E5%8E%BB ) )

港生活人氣本地熱話

【請您睇戲】投選您心目中的金像獎影帝影后🫅🏻👸🏻

↓立即投票贏禮物！↓

↓立即投票贏禮物！↓

【Chill Guide旅遊指南😎】日韓台泰越深圳2025行程攻略✈️

↓即睇最新行程懶人包、爆紅打卡點🔥、必吃美食😋等↓

↓即睇最新行程懶人包、爆紅打卡點🔥、必吃美食😋等↓

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 七師傅批中4月冧市：我全部都知道！最新預言美股呢日大跌 恒指會跌穿2萬點 [articleId] => 20061473 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061473/%E4%B8%83%E5%B8%AB%E5%82%85%E6%89%B9%E4%B8%AD-%E6%9C%88%E5%86%A7%E5%B8%82-%E6%88%91%E5%85%A8%E9%83%A8%E9%83%BD%E7%9F%A5%E9%81%93-%E6%9C%80%E6%96%B0%E9%A0%90%E8%A8%80%E7%BE%8E%E8%82%A1%E5%91%A2%E6%97%A5%E5%A4%A7%E8%B7%8C-%E6%81%92%E6%8C%87%E6%9C%83%E8%B7%8C%E7%A9%BF-%E8%90%AC%E9%BB%9E ) [1] => stdClass Object ( [title] => 20萬改造186呎納米樓裝修！一家四口要求每人1張床！片主︰簡直係國家級任務 [articleId] => 20058329 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20058329/%E5%91%8E%E7%B4%8D%E7%B1%B3%E6%A8%93-%E8%90%AC%E5%A4%A7%E6%94%B9%E9%80%A0-%E4%BD%8F%E4%B8%80%E5%AE%B6%E5%9B%9B%E5%8F%A3%E8%A6%81%E6%B1%82%E6%AF%8F%E4%BA%BA-%E5%BC%B5%E5%BA%8A-%E7%89%87%E4%B8%BB-%E7%B0%A1%E7%9B%B4%E4%BF%82%E5%9C%8B%E5%AE%B6%E7%B4%9A%E4%BB%BB%E5%8B%99 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 濫用公屋舉報！港男高調曬篤灰信獲$3000獎金：我會企出嚟做二五仔 [articleId] => 20061299 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061299/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%88%89%E5%A0%B1-%E6%B8%AF%E7%94%B7%E9%AB%98%E8%AA%BF%E7%82%AB%E8%80%80-%E8%88%89%E5%A0%B1%E6%BF%AB%E7%94%A8%E5%85%AC%E5%B1%8B%E7%8D%8E-%E7%AF%A4%E7%81%B0%E4%BF%A1-%E6%88%91%E6%9C%83%E4%BC%81%E5%87%BA%E5%9A%9F%E5%81%9A%E4%BA%8C%E4%BA%94%E4%BB%94 ) [3] => stdClass Object ( [title] => 公屋富戶｜港男列全家收入開支表！公屋租金上調至$1萬 佔入息2成怒斥如同搶錢？ [articleId] => 20060771 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060771/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E5%AF%8C%E6%88%B6-%E6%B8%AF%E7%94%B7%E5%88%97%E5%85%A8%E5%AE%B6%E6%94%B6%E5%85%A5%E9%96%8B%E6%94%AF%E8%A1%A8-%E5%85%AC%E5%B1%8B%E7%A7%9F%E9%87%91%E4%B8%8A%E8%AA%BF%E8%87%B3-%E8%90%AC-%E4%BD%94%E5%85%A5%E6%81%AF-%E6%88%90%E6%80%92%E6%96%A5%E5%A6%82%E5%90%8C%E6%90%B6%E9%8C%A2 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 恐怖異象！天水圍「漫天飛蟲」市民直擊：疑幾百隻烏蠅飛來飛去 附專家回應 [articleId] => 20061327 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061327/%E6%81%90%E6%80%96%E7%95%B0%E8%B1%A1-%E5%A4%A9%E6%B0%B4%E5%9C%8D-%E6%BC%AB%E5%A4%A9%E9%A3%9B%E8%9F%B2-%E5%B8%82%E6%B0%91%E7%9B%B4%E6%93%8A-%E7%96%91%E5%B9%BE%E7%99%BE%E9%9A%BB%E7%83%8F%E8%A0%85%E9%A3%9B%E4%BE%86%E9%A3%9B%E5%8E%BB ) )

港生活人氣本地熱話

相關文章

康怡AEON裝修重開! 記者現場直擊新張優惠 超市/廚具/家品/餐飲多重購物優惠
生活百貨
康怡AEON裝修重開! 記者現場直擊新張優惠 超市/廚具/家品/餐飲多重購物優惠
美國果昔店Jamba登陸香港！100%即打果汁/限定牛油果咖啡$39起
小食飲品
美國果昔店Jamba登陸香港！100%即打果汁/限定牛油果咖啡$39起
港島隱世餐廳推介！8間高質居酒屋/餐酒吧必試魚子醬鰻魚慕斯/藍芝士青口
熱話
港島隱世餐廳推介！8間高質居酒屋/餐酒吧必試魚子醬鰻魚慕斯/藍芝士青口
日清合味道紀念館四月限定優惠！通心寶/出前一丁/日清美味寶糖水 $5起
小食飲品
日清合味道紀念館四月限定優惠！通心寶/出前一丁/日清美味寶糖水 $5起
UL App Icon
即到《社群》睇更多
ufun Icon
【日韓台泰越深圳2025行程攻略】
即到《社群》睇更多～