《預防工作時中暑指引》防中暑4式每小時應該要飲幾多水？

文: U Magazine

2023.07.04

香港嘅夏天，日日中午都超過三十度，對於要喺戶外工作嘅朋友，真係好辛苦！勞工處上月就開始推出咗《預防工作時中暑指引》，好似暴雨警告咁根據氣溫分為三個級別嘅工作暑熱警告，希望僱主及僱員留意，要採取「防暑措施」，咁其實呢啲「防暑措施」實際可以做啲乜呢？《東張西望》搵咗職安局嘅發言人話你知！

============

同場加映：
【家居達人】專家分享床單小知識！點樣揀床單？清洗方法+次數？

Video Player is loading.

Current Time 0:00

Duration 0:00

Loaded: 0%

Stream Type LIVE

Remaining Time 0:00

============

據職安局高級顧問經理劉焯明所講，有防暑四式：1.戶外要遮陰，室內要通風：喺在遮陰嘅情況下，暑熱指數係會立刻降低，亦減低工友中暑嘅機會。2.要加強散熱，僱主可以喺戶外裝置有噴霧嘅風扇，或者太陽能風扇，僱員個人亦可使用便攜式風扇及清涼巾。3.就係要多飲水，最好每小時要預備約1公升嘅飲用水，但又唔適宜超過1.5公升，就可以避免血液入面嘅鹽分濃度低於正常水平。4.就係休息，喺炎熱天氣下，僱主應預先為僱員安排好休息地點及時間，當暑熱工作警告生效時，要調整休息時間，對於因工作暑熱警告生效而獲額外休息時間嘅僱員，僱主唔應該無故地扣減員工工資、勤工獎或津貼，詳情可以參考勞工處《預防工作時中暑指引》。

勞工處喺5 月中推出咗三級制「工作暑熱警告」。

僱主最好可以喺戶外工作嘅地方，設置可以遮陰嘅地方讓員工休息。

僱主可以喺戶外工作場地，加裝大型風扇，協助員工散熱。

戶外工作人士，應預備每小時約1至1.5公升嘅飲用水，就可以避免血液入面嘅鹽分濃度低於正常水平。

呢位戶外工作人士，自備小型風扇兼防曬傘，抵讚。

【INFO】
勞工處《預防工作時中暑指引》
網址：https://www.labour.gov.hk/tc/news/prevention_of_heat_stroke_at_work.htm

職安局防中暑專題網頁
網址：https://www.oshc.org.hk/tchi/main/hot/Heat/

text/Joyce
photo/HKET圖片庫

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋整完好似私樓咁靚？網友紛紛大讚：咁高質 [articleId] => 20050576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA ) [1] => stdClass Object ( [title] => 英國生活讓人又愛又恨？移英女生列8大現實反差租金貴但品質...港人：所以人哋回流係好正常 [articleId] => 20061513 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061513/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%AE%93%E4%BA%BA%E5%8F%88%E6%84%9B%E5%8F%88%E6%81%A8-%E7%A7%BB%E8%8B%B1%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%88%977%E5%A4%A7%E7%8F%BE%E5%AF%A6%E5%8F%8D%E5%B7%AE-%E7%A7%9F%E9%87%91%E8%B2%B4%E4%BD%86%E5%93%81%E8%B3%AA-%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E6%89%80%E4%BB%A5%E4%BA%BA%E5%93%8B%E5%9B%9E%E6%B5%81%E4%BF%82%E5%A5%BD%E6%AD%A3%E5%B8%B8 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 330呎公屋擁「極窄走廊」！戶主20萬裝修間出三房網民讚嘆：裝修做到極致 [articleId] => 20052813 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20052813/330%E5%91%8E%E5%85%AC%E5%B1%8B%E6%93%81-%E6%A5%B5%E7%AA%84%E8%B5%B0%E5%BB%8A-%E6%88%B6%E4%B8%BB20%E8%90%AC%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E9%96%93%E5%87%BA%E4%B8%89%E6%88%BF-%E7%B6%B2%E6%B0%91%E8%AE%9A%E5%98%86-%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E5%81%9A%E5%88%B0%E6%A5%B5%E8%87%B4 ) [3] => stdClass Object ( [title] => 遊香港買2款零食回內地被海關沒收！警示勿亂攜帶入境恐犯法？ [articleId] => 20061354 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061354/%E9%81%8A%E9%A6%99%E6%B8%AF%E8%B2%B72%E6%AC%BE%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E5%9B%9E%E5%85%A7%E5%9C%B0%E8%A2%AB%E6%B5%B7%E9%97%9C%E6%B2%92%E6%94%B6-%E8%AD%A6%E7%A4%BA%E5%8B%BF%E4%BA%82%E6%94%9C%E5%B8%B6%E5%85%A5%E5%A2%83%E6%81%90%E7%8A%AF%E6%B3%95 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 港女3點深感香港經濟差！銷售手法／服務態度大轉變！惹網民共鳴︰宜家搵食好難！ [articleId] => 20061658 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061658/%E6%B8%AF%E5%A5%B3-%E9%BB%9E%E9%AB%94%E6%9C%83%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%B7%AE-%E9%8A%B7%E5%94%AE%E6%89%8B%E6%B3%95-%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%85%8B%E5%BA%A6%E5%A4%A7%E8%BD%89%E8%AE%8A-%E6%83%B9%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%85%B1%E9%B3%B4-%E5%AE%9C%E5%AE%B6%E6%90%B5%E9%A3%9F%E5%A5%BD%E9%9B%A3 ) )

港生活人氣本地熱話

↓【限時搶⚡】SmileLife™ Probio益活厚生益菌元↓

↓【限時搶⚡】Stecco Natura意式雪條↓

熱門搜尋:

《預防工作時中暑指引》防中暑4式每小時應該要飲幾多水？

家居

家居生活

東張西望